Vitamin C yana da tasirin hanawa da magance ascorbic acid, don haka ana kiransa ascorbic acid kuma bitamin ne mai narkewa da ruwa. Ana samun bitamin C na halitta a cikin sabbin 'ya'yan itatuwa (apples, lemu, kiwifruit, da dai sauransu) da kayan lambu (tumatir, cucumbers, da kabeji, da dai sauransu). Sakamakon rashin...
Kara karantawa