Vitamin C yana da tasirin rigakafi da magance ascorbic acid, saboda haka ana kiransa ascorbic acid kuma bitamin ne mai narkewa da ruwa. Ana samun bitamin C na halitta mafi yawa a cikin sabbin 'ya'yan itatuwa (apples, lemu, kiwifruit, da sauransu) da kayan lambu (tumatir, cucumbers, da kabeji, da sauransu). Sakamakon rashin...
Kara karantawa